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小拇趾内翻、关节疼怎么破?

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人气:-发表时间:2019-04-03 21:24【

被边缘化的小脚趾外翻


最近,敏斯特客户群里出现了一部分小脚趾内翻的患者,他们纷纷抱怨:现在市面上大都是治疗大拇指外翻的产品和宣传,对小拇指外翻的讲述却很少,自己“投病无门”,只能找到专门治疗大拇指外翻的客户群里来求解:

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关节这里突出来了,穿运动鞋走路多一点就挤的疼,走个几公里的话这只脚小脚趾关节这里就会有一点点红肿,就是挤的疼的,要不要紧啊?


小脚趾内翻2.png


小脚趾侧面有一个明显的突出,小时候以为是脚宽 最近才知道拇指外翻这回事,可网上都是大拇指的外翻啊,我这是什么鬼?最近就算穿着很宽松的拖鞋在沙滩上走,也会疼,而且超级丑,难道要一辈子和凉鞋高跟鞋无缘了么?


事实上,在我们当中,有不少人正在饱受小脚趾内翻的痛苦,而这种痛苦一丁点儿都不亚于大拇指外翻。


由于发病率很低,有很多人都忽略了自己红肿突出的小脚趾关节,直到因为疼痛到医院骨科就诊时才发现,原来这也是一种潜藏的足部病症。



什么是小脚趾内翻


对于小脚趾内翻,我们的足健师解释说:


“小趾外翻畸形是足踝外科不常见的一种足趾的畸形。多数因为第五跖趾关节的内外侧韧带,外展肌以及趾长伸和趾长屈肌肌力不平衡而导致的。小趾的外翻畸形部分还会伴有跖板损伤以及骨间肌受累情况。”

小脚趾内翻3.png

“小拇趾拇内翻又称第五趾内翻,较为严重的还会产生小趾囊炎,其最为重要的病理变化包括第五跖骨外翻,第五跖骨增生肥大;由于过去裁缝常常双腿交叉坐在地面工作,小拇趾易于受到压迫而发生小趾滑囊炎,所以又称缝匠趾。”



小脚趾内翻的危害


①小脚趾重叠内翻、穿鞋挤压产生脚茧子

②小脚趾侧面,行走摩擦疼痛,影响生活质量与行走等问题

③小脚趾内翻导致重叠变形等


分析了这一部分患者的症状和经历后才发现,原来很多患者都是因为小时候穿的凉鞋不好,导致现在脚趾小拇指中间部分向内翻,穿鞋子走路久了会很疼,有的已经磨了很厚的老茧了,有的会伤害鞋子。


而这一类患者都是比较热爱运动的,但在运动过程中通常没有采取有效的保护措施,这会导致脚部遭受更多的撞击和磨损。


无巧不成书,很多严重的拇外翻患者往往伴有小脚趾内收的并发症,通常会选择一起矫治。


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【拇外翻往往对应小脚趾内收】



为您定制专门矫正方案


1.使用小脚趾保护套


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防摩擦缓解疼痛——行走更轻松

平衡拇趾受力——脚趾更健康

改善脚趾变形——脚部更舒适

隐形保护脚趾——脚部更美丽


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【套在袜子里面,不影响正常行走】


2.穿软的鞋子

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由于小脚趾内翻大都是局部摩擦刺激导致的,因此建议患者穿软的鞋子,避免摩擦刺激


3.其他注意事项

①5厘米左右的中跟鞋足以令女性保持品首、挺胸、收腹的姿态,对足部伤害较小。

②选择鞋底软、厚的高跟鞋,行走时,可在前脚掌处加上柔软的鞋垫,缓和对足部的摩擦压迫。

③每半小时到一个小时,或者足部酸痛时,应将高跟鞋脱下,放松足部。

④保持鞋子清洁,减少足底皮肤感染机会。常用温水泡脚,或适当做足部按摩。

⑤足部已经接受矫正者,尽量不穿高跟尖脚鞋。


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