敏斯特

专注十二年足部物理矫正

畸形腿足部矫正器具研发与生产

全国咨询热线:400-0593-597
敏斯特康复辅具
当前位置:首页 » 敏斯特资讯中心 » 足部世界 » 民众健康 | 肥胖竟也是扁平足的诱因!

民众健康 | 肥胖竟也是扁平足的诱因!

文章出处:责任编辑:查看手机网址
扫一扫!民众健康 | 肥胖竟也是扁平足的诱因!扫一扫!
人气:-发表时间:2020-10-10 20:26【

扁平足、糖尿病足、拇外翻、老寒腿,这些常见的足部疾病让人痛苦不堪,活动艰难,有时甚至严重影响了正常生活。那我们应该如何在生活中预防这些足部疾病呢?


微信截图_20201010202538.png


保护关节,强健骨骼,减肥很重要!


一、肥胖是扁平足的诱因


微信截图_20201010202603.png

扁平足又称平足症,是由于骨、韧带、肌肉生理异常,导致足弓出现塌陷或消失的疾病。扁平足的发生与遗传因素、先天性足骨畸形、足部外伤或慢性劳损、足内在肌或外在肌力弱或麻痹痉挛有关系。除去遗传和先天因素,肥胖患者,尤其是青少年肥胖患者,由于骨骼发育尚未成熟,如果身体过于肥胖,会使足弓肌肉受压,足部骨骼承受过大的压力,而导致足弓的发育不良,因此可能发生扁平足。对于成年人而言,虽然足弓的发育已经完成,但是由于肥胖而出现足部外伤和慢性劳损的概率较正常人增髙,而且厚厚的脂肪也会覆盖部分足弓,所以有可能发生扁平足。


二、拇外翻受到肥胖等环境因素的影响


微信截图_20201010202613.png

拇外翻是一种复杂的足部疾病,它的发生可以受到遗传因素、性别因素、韧带松弛、足部缺陷、神经肌肉系统疾病等内在因素的影响,但同时它也会受到鞋袜、肥胖及创伤性因素等环境因素的影响。在日常防范措施中,我们可能更注重穿鞋上的讲究,提醒自己不要穿尖角的鞋子,却忽略掉了体重这个潜在因素,如果人体生物力线已经发生偏移导致拇外翻,那体重的增加只会加重力线偏移的角度,进而加重足部形变的程度,于是拇外翻程度从第一阶段恶化到第二阶段,脚趾重叠,直至产生足茧、鸡眼等并发症。因此,在矫正拇外翻的过程中,不仅要从人体生物力线上进行修正,更要通过减肥来缓解足部过重的压力。


三、糖尿病足危害大,老年患者要减肥


微信截图_20201010202623.png

我国人口老龄化已成为趋势,而糖尿病的发病率又往往随年龄增长而增加,所以,老年糖尿病患者的数量也逐年增加。许多老年人都知道,糖尿病可引起心、脑血管的病变、肾病、动脉硬化等等,而大部分的糖尿病患者对糖尿病足比较陌生。有的人虽然知道,但对它的危害并不了解。正因为如此,也促成了糖尿病足老年患病率的增加。


老年人一旦得了糖尿病,护足要注意以下几方面:一是适当减肥可以降低足部的承受压力。糖尿病的周围神经病变可使足部的感觉和运动神经受累,改变了站立时正常的足部压力分布,又使足部的运动受限,这样就使足底部出现高压区,如足大趾趾跖关节底部、足小趾趾跖关节底部及足跟区,这些均是糖尿病足溃疡的常发部位。减肥不但减轻了足底组织的受压,也可改善组织血液循环。二是避免肢端皮肤受伤。由于糖尿病周围神经病变,足部的感觉就会相对减弱,故对外来伤害接触反应迟钝。患者往往会因为不小心使足部受伤而破溃,引起严重的后果。所以老年糖尿病患者不要随意光着脚行走。


四、减肥可以保护膝关节


微信截图_20201010202638.png

如何保护关节,很重要的一点是减肥。造成膝盖退化的主要原因是关节长期的磨损、负重和老化,再加上钙质的流失,很多体型偏胖的中老年女性是膝关节炎的主要受害者。因此控制体重是减轻膝关节负重最直接的方法,对减缓关节老化非常重要。美国加州大学的研究指出,肥胖和超重的人如果能减重5%,并且保持住,那么在四年后,他们的膝关节软骨损伤情况会明显好于那些不减肥的人。


该项目的首席研究者Alexandra Gersing医生认为,肥胖造成膝关节退变的原因在于:一方面,过多的重量变成了负荷加载在了膝关节之上,这将会造成关节炎,关节炎在过分的负荷下进一步加重,就有可能需要接受膝关节置换的治疗才能缓解病人的痛苦。另一方面,超重的人通常会改变他们走路的姿势,这也会影响到他们的膝关节,他们的血液中还可能会有更多的蛋白成分,造成膝关节的炎症,进一步增加膝关节炎的发病风险。因此,从你的身体去除多余的重量可以除去膝关节的负荷。同时,体重的减轻还减慢了半月板的退变进程,而半月板就像是夹在膝关节中的月牙形的软骨软垫,起着保护和缓冲膝关节的作用。


想要了解敏斯特相关产品并选购的,请登录以下网址查看:

天猫旗舰店地址:https://mst.tmall.com/

京东旗舰店地址:https://mall.jd.com/view_search-114692.html

电话:400-0593-597

敏斯特官网:www.mster.com.cn

地址:北京市海淀区西三旗桥北路西工美蓝孔雀商务酒店院内