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儿童扁平足提早预防,敏斯特帮您支招!

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人气:-发表时间:2015-07-17 17:32【
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儿童的发育成长很重要,尤其是足部健康最不能忽视。敏斯特足健师提醒您,儿童扁平足会影响宝宝一生的身体健康,一定要及早预防、治疗,这样宝宝才能健康茁壮成长。




扁平足主要表现为足弓的消失,后跟外翻、前足外展。除此之外,绝大多数患者无明显不适。少数患者在站立或行走后出现足部疲劳很疼痛。



一、病因

1、遗传因素:扁平足与足底筋膜、韧带过度松弛,肌肉发育较差等因素有关,其中先天及家族遗传会让小孩子较易患上扁平足。




2、穿鞋不当:后天形成的足患与孩子在1-4岁的时候穿鞋不当很有关系。如果让孩子穿一双欠缺足弓承托的鞋,就会增加患扁平足的机会。同时,穿着不合适鞋及不良姿势等后天因素也会让足患情况加剧恶化。




3、过早走路:早于9个月走路的孩子也容易患上扁平足,因为足弓尚未发育完全,负荷过大,所以应尽量让孩子满周岁后再走路。




4、先天性足骨畸形。


5、足内在肌或外在肌力弱或麻痹痉挛。



二、类型


1)柔韧性扁平足:绝大多数扁平足都是柔韧性扁平足,非负重状态下存在正常足弓,负重后足弓消失。




2)僵硬性扁平足:非负重状态下足弓低平。多由舟骨、跟骨、距骨等联合畸形而引起。




3)副舟骨所致扁平足:由于副舟骨的存在改变了胫后肌肌腱的止点位置,这种解剖关系的异常导致足弓低平。




三、危害


1、疼痛,通常位于足底内侧,且于长期站立或行走后加剧,常出现进行性加重的现象。偶尔疼痛也可位于踝关节外侧外踝附近。这是由于足弓塌陷造成后足外翻,继而腓骨与跟骨相撞击的结果。




2、肿胀,疼痛关节外肿胀,以足舟骨结节处为甚。


3、步态异常、患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降,步态异常,如内八字或外八字步态。




4、对身体的其他关节造成影响,如因患足的过度外翻及内旋,造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等,继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。




5、严重足部畸形,可见足踝部其他关节受累,如距下关节和跗横关节的柔韧性降低甚至僵硬。




6、平足症,可同时伴发有跖筋膜炎、跗骨窦综合征等。



四、预防

1、避免不正确的姿势。特别是合并有内八字或X形腿的儿童,家长应留意孩子保持适当的坐姿,避免双膝向内、向外W形或跪坐姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。



一旦发现孩子有扁平足、足弓塌陷、x/o型腿、足外翻等明显症状,要及时借助足部健康辅具,例如儿童矫正鞋垫、矫正鞋等进行物理矫正治疗,千万不要拖延治疗,避免引起更大的健康发育隐患。


2、进行适当的运动,如弹跳性运动、抓趾运动、足尖运动等,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。


3、正确选鞋,用合适的鞋垫,并定期做足部检查。敏斯特儿童矫正鞋垫、定制矫正鞋,可以减少扁平足后遗症和韧带损伤机会。



敏斯特专业矫形鞋、鞋垫具备以下三方面的特点:


1)有不同幅度足弓垫承托,以舒缓足弓疲劳。


2)有坚硬的后跟杯,以稳定后跟骨,控制后足外翻的幅度。


3)前足有不同围度的选择,防止前掌过松或过紧,增加足部舒适度。



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